Những tác hại "khôn lường" của việc ngồi nhiều

Một việc tưởng chừng như bình thường, vặt vãnh lại ẩn chứa những tác động vô cùng nguy hiểm.

Ai trong chúng ta cũng thấy rõ việc ngồi nhiều gây nên cảm giác nhức mỏi xương khớp, đau lưng nhưng đó mới chỉ là những dấu hiệu cảnh báo nhẹ của cơ thể về những tác động vô cùng nguy hiểm của nó. Ngồi lâu không những làm bạn tăng nguy cơ mặc bệnh tim mạch, béo phì mà còn để lại những tổn thương lâu dài cho cơ thể và dẫn đến tử vong.

Dưới đây là những thông tin minh họa về tác động của việc ngồi lâu và những lời khuyên dành cho những người có công việc thường xuyên phải ngồi nhiều.

đọc mà thấy sợ
mỗi ngày đi học ngồi xe đạp cả đi cả về 1 tiếng non
ngồi học 5 tiết là 3,75 giờ
ăn cơm 3 bựa khoảng 1,5h.
ngồi máy tính= x (với 3h<= x <=8h)
ngồi học khoảng 2h/ngày
ngồi thuyền 1h/ ngày
ngồi vặt ít nhất 1h
tổng cộng: 13 là min

18 là chưa max
thật kinh khủng :affraid:

TNT đã viết:

đọc mà thấy sợ
mỗi ngày đi học ngồi xe đạp cả đi cả về 1 tiếng non
ngồi học 5 tiết là 3,75 giờ
ăn cơm 3 bựa khoảng 1,5h.
ngồi máy tính= x (với 3h<= x <=8h)
ngồi học khoảng 2h/ngày
ngồi thuyền 1h/ ngày
ngồi vặt ít nhất 1h
tổng cộng: 13 là min

18 là chưa max
thật kinh khủng :affraid:

tui tính sơ sơ là 20h
ghê wa
có chạy nhảy j mô, đi chơi là pâpa mâma nạt roài

Mình hì ngủ hi thôi,chum mà mở mắt ra là lại bật máy tính ngồi rồi.không biết cò bị j hung họ :-ss

Mr.Nguyễn đã viết:

Mình hì ngủ hi thôi,chum mà mở mắt ra là lại bật máy tính ngồi rồi.không biết cò bị j hung họ :-ss

chắc mau chít anh việt nak